JOGA
Poziom 3
|WZMOCNIENIE
JOGA Wisceralna
Praktyka skomponowana z ćwiczeń wzmacniających, dynamicznej praktyki Asan i Pranajam oraz oczyszczających technik Krija. Skoncentrowana na Splotcie Słonecznym - Trzewiowym. Budując siłę fizyczną niweluje otyłość brzuszną, balansuje układ hormonalny oraz wzmacnia i odtłuszcza organy wewnętrzne.
Poziom 3
WZMOCNIENIE
Wszystko w Jednym Miejscu
MODUŁ I:
Seria krórtkich nagrań teoretyczno-praktycznych omawiająca podstawowe elementy zajęć.
Zapoznaj się z nagraniami po kolei jeszcze przed rozpoczęciem praktyki.
MODUŁ II:
Ćwiczenia zaczynasz stopniowo, serią progresywnych zajęć praktycznych z odrobiną teorii.
Nie potrzebujesz specjalnych pomocy czy ubrań. Wystarczy kawałek miękkiej, nie ślizgającej się podłogi.
MODUŁ III:
Sukcesywnie przechodzisz do regularnej praktyki z systematycznie wzbogacanym Katalogiem Zajęć.
Stajesz się częścią rozwojowej Grupy, która daje inspirację do dalszej pracy. Nie jesteś sam.
DODATKOWE WSPARCIE:
Jeśli chcesz dołacz do grupy Jogi WISCERALNEJ na Facebook gdzie dzielimy się praktycznymi wskazówkami,
przypominamy o nowych zajeciach oraz masz możliwość zadawania pytań.
Nie reżyserujemy naszych nagrań, staramy się by były autentycznym doświadczeniem Jogi. Zajęcia prowadzone są jednym ciągiem świadomości. Modele przed kamerą nie są wytrenowanymi akrobatami, a zwykłymi ludźmi zmagającymi się z typowymi problemami. Nauczyciel prowadzący mimo lat doświadczenia, nie jest profesjonalnym spikerem - mówi do Ciebie po ludzku, nie jak Sztuczna Inteligencja. Fragment nagrania:
Ważne aby do celowo przynajmniej przez jakiś czas np. miesiąc lub dwa ćwiczyć regularnie.
Tak jak chcielibyśmy mieć regularne godziny snu czy spożywania posiłków.
Takim sposobem osiągniemy najlepsze rezultaty jeśli chodzi o balans hormonalny oraz poprawę zdrowia w ogóle.
„Sekret sukcesu w życiu polega na właściwym wykorzystaniu czasu.”
-Swami Sivananda-